Орехи с мягким вкусом и кремовой текстурой. Богаты белками, полезными жирами и минералами, такими как медь и магний, поддерживают здоровье костей и нервной системы. Кешью положительно влияет на организм, содержат омега-3, омега-6 и омега-9, поддерживающие нервную систему и суставы. Богаты витаминами группы В, калием, магнием, цинком, селеном, медью и железом. 10 орехов кешью в день обеспечивают 73% суточной нормы магния, предотвращая спазмы и судороги. Кешью борются с холестериновыми бляшками, защищают от атеросклероза, снижают сахар в крови и воспаления, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Пищевая ценность: 600 ккал, белки 18,5 г, жиры 48,5 г, углеводы 23 г.
